Segít a testnek a dohányzásról való leszokás után. Segít a testnek a leszokásról
Tartalom
Miután elképzelhető, hogy nem nézed minden héten az App Store Ma fülét, úgy döntöttünk, hogy az érdekesebbeket átemeljük ide is. A dohányzásról való leszokás hatalmas teljesítmény, ráadásul megszámlálhatatlan rövid és hosszú távú előnye van egészségedre nézve is.
Leszokni a dohányzásról, amikor az idegek helyreállnak
Az Egészségügyi Világszervezet WHO szerint a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai már 20 perccel az utolsó cigaretta elszívása után érezhetők: a pulzusszám és a vérnyomás csökken. Az International Tobacco Control Policy Evaluation Project ITC szerint azonban a dohányzással felhagyók mintegy 64 százaléka az első 30 napon belül újra dohányozni kezd.
Segít a testnek a leszokásról How do cigarettes affect the body? Egy ban közzétett tanulmány szerint a dohányzás világszerte a megelőzhető elhalálozások egyik legnagyobb oka.
Ezért is fontos, hogy megfelelő támogatást kapj a leszokáshoz, amely segít megküzdeni a cigaretta utáni vággyal, és a dohányzásmentes élet felé terel. Ezért született meg a Kwit.
Idegbecsípődés kezelése masszázssal, gyógytornával
Maradj motivált Az alkalmazás először arra kér, hogy hozz létre egy profilt. Mikor szoktál le?
Dohányzás és a leszokás
Hány cigarettát szívtál el egy nap? Mennyibe kerül egy doboz lakhelyeden? A személyes adatok felhasználásával a Kwit még jobban testre szabja a számodra megfelelő támogatást.
A motiváltság megőrzésének egyik legjobb módja, ha megismerkedsz a leszokás segít a testnek a dohányzásról való leszokás után gyakorolt napi szintű hatásaival.
A Kwit játékos megközelítést alkalmaz ennek elérésére: minden dohányzás nélkül töltött napért tapasztalati pontokat kapsz, amellyel új mérföldköveket oldhatsz fel. Ezzel a technikával kialakítasz magadban egy képet a dohányzás elhagyásának egészségre és közérzetre gyakorolt pozitív hatásairól — például láthatod majd, ahogy a dohányzás miatt lerakódott szén-monoxid teljesen kiürül szervezetedből.
A főoldal pontosan számon tartja dohányzásmentes napjaidat, és az ez idő alatt el nem szívott cigaretták számát.
És ami még motiválóbb: szemtanúja lehetsz, pontosan mennyi pénzt spóroltál a leszokás óta. Állj ellen a sóvárgásnak A leszokást követően hullámhegyek és völgyek váltják majd egymást, ezért fontos, hogy felismerd, a sóvárgás teljesen normális.
A Kwit naplófunkciójának segítségével feljegyzéseket készíthetsz a sóvárgás jelentkezéséről, intenzitásáról és az ehhez kapcsolódó érzéseidről.
Dohányzás: miért hízunk leszokás után? Egy ban közzétett tanulmány szerint a dohányzás világszerte a megelőzhető elhalálozások egyik legnagyobb oka. A dohányzással kapcsolatos betegségek közé tartozik: a szívroham, a stroke, a krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD és a különböző típusú rákos segít a testnek a leszokásról. Úgy tartják, hogy minden elszívott cigaretta nagyjából 11 perccel csökkenti az élettartamot. Mostanra ezek a statisztikák segít a testnek a leszokásról a modern társadalmakban.
Hogy végig motivált maradj, a Kwit értesítéseket küld haladásodról, és ha hirtelen rád törne a dohányzás utáni vágy, csak rázd meg a telefonod, és a megjelenő motiváló kártyák segítenek átvészelni a sóvárgást. A dohányzásról való leszokás számos hosszú távú előnnyel jár, és a Kwittel most nem kell egyedül megtenned az előtted álló fontos utat. Kwit - Quit smoking and vaping Méret:
