Önmagam leszoktam a dohányzásról, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról

másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról

Dohányzásról leszokás — neked milyen recepted van? A dohányzásról leszokni kezdtem többet, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem! Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Legalábbis nagyon remélem, hogy van olyan olvasóm, aki szeretne végre leszokni a dohányzásról. Már 18 évesen éreztem, hogy abba kéne hagynom. Másfél éve próbáltam meg újra, 12 év dohányzás után, most már terapeuta segítségével.

  • WMN Olvasási idő kb.
  • Tippek a fájdalommentes dohányzásról való leszokáshoz
  • Segítsen leszokni a füstölésről
  • Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
  • Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.

Nekem borzasztóan nehéz volt, megmondom őszintén. Eleve teljesen elképzelhetetlennek éreztem cigaretta nélkül az életemet, azzal keltem, azzal feküdtem. Mi kellett a leszokáshoz?

Dohányoztam kávé és kaja után, és ha egy kis szünetet tartottam a melóban. Ha pedig nem dolgoztam, és valahova beültünk, kiültünk lazítani, alig vártam, hagyja abba a dohányzást könnyen és véglegesen rágyújtsak.

“Életem legjobb befektetése volt, hogy leszoktam a cigiről”

Erős dohányos voltam, és szerettem dohányozni. Ahogy a cigarettát meggyújtod, beszívod a füstöt, benntartod, szépen kifújod, lehamuzol, és a végén elnyomod. Talán perverznek is mondható, mennyire szerettem dohányozni. A lakásban nem gyújtottam rá, de mínusz fok, ahogy a plusz 40 sem akadályozott meg abban, hogy kimenjek rágyújtani.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Se süvítő szél, se szakadó eső, se ugató köhögés, se pénzhiány nem akadályozott meg ebben, de aki imád dohányozni, az tudja, miről beszélek. Persze, hogy szeretsz, hiszen függő vagy. Mi kellett még nekem? De a terapeuta mellett nagyon is kellett az másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról, és az akaraterő, enélkül garantáltan nem megy.

Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu

De lehet bármi más is a mankód, nikotintapasz, akupunktúra stb. Már a leszokás előtt összegörcsölt a gyomrom és nyomott a mellkasom, ha a cigi nélküli életemre gondoltam, ezért is mentem inkább terapeutához, mert éreztem, hogy olyannyira erős nálam a pszihés függőség, hogy nem tudok vele egyedül megbirkózni.

másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról

Ám ez egyszerűen nem igaz! De ő sem tud leszoktatni valakit, akiben nincs elég akaraterő.

Dohányzásmentes világnap.

Nálunk Magyarországon amúgy sok helyen ciki, ha valaki terapeutához megy, de én ezen már túl vagyok, miután a ragyás bőrömet is A dohányzásról leszokni kezdtem többet már a blogon.

Az első hét maga volt a pokol, 3 hét után egy fokkal jobb volt. De kibírtam. Szerintem ennél Nektek csak könnyebb lesz már.

Önmagam leszoktam a dohányzásról, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Durva mi? Pedig már büdösnek érzem.

leszokni a lábak húzásáról gondolatformák a dohányzásról való leszokáshoz

Mégis naponta többször megfordul a fejemben, hogy de rágyújtanék. Hogy hiányzik-e másfél év után a cigi?

Navigációs menü

Csak már ettől nem szenvedek. Egyszerűen csak ott van még mindig a vágyakozás, de már nem szenvedek tőle. Mivel vágyom rá, tudom, hogy egyetlen száltól visszaszokhatnék, így nem gyújtok rá változatlanul, de ezt most már egészen könnyű megállnom, és majd ez is elmúlik. Elhatározás és akaraterő: enélkül nem megy, mások max.

  • Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak.
  • Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • A dohányzásról leszokni kezdtem többet, Fájdalmas lehet-e a nyelőcső?
  • Ne maradj le semmiről!
  • A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
  • Ha abbahagyja a tüdejét, amikor azok kitisztulnak

Ismerek olyat, akinek a nikotinos tapasz vagy rágó segített, olyat, aki biorezonancián volt, és olyat, aki akupunktúra segítségével szokott le. A lényeg, hogy ha nem megy egyedül, tényleg keressetek valakit, vagy valamit, ami segít, és ha az első módszer nem segít, próbáljatok ki mást! Nekem a szép bőr kontra csúnya cigiráncok remek motivációt nyújtottak, remélem, hogy más olvasóm is olyan hiú, mint én, és elgondolkozik az alábbi képeket látva.

A másik ok pedig másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról volt, hogy tudtam, hogy büdös vagyok.