Leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok
Tartalom
Szerző: Pano » Minden esetben rettentõen nehéz, ez tény!! De az aki pl szívta 30 évig az több ideig érzi a hiányát, aki szívta pár évig, az valamivel hamarabb átesik a nehezén. Apám 35 év után leszokott a dohányzásról másfél éve nem gyújtott ráengem is gyõzködött és nekiálltam, rajtam meg az áll, hogy anyámat leszoktassam, anyám meg majd a nõvéremet :D.
Bagós a család, ez van.
De már nem sokáig :. Ma volt 1 hete, hogy nem gyújtottam rá!!
A Dumaszínház művészei is az Allen Carr módszert választották
Büszke vagyok magamra :D. Szinte már nem is kivánom a cigit, csak a mozdulatok és a berögzõdött "szokások" maradtak meg.
- Leszokni a dohányzásról, amikor gyógyulok
- Nem akarok többet rágyújta | nlc
- Elkezdett dohányozni az álmatlanság
- Hogyan lehet lefogyni, amikor leszokik a dohányzásról?
- Javasoljuk, az eredmények értékeléséhez, a megfelelő kezelés megválasztásához jelentkezzen be vizitre.
Pl, ha jól ahogy akarok már ösztönössen az villan be, hogy "jó, most jöhet a cigi" :. Jelenleg ez a periódus az, amikor cigi után akarok nyúlni.
De általában másban próbálom elfolytani : Aki olvassa ezt a fórumot és fontolgatja azt, hogy leszokik, annak írom, hogy sokkal jobb így cigi nélkül! Jobban érzem az ízeket, a kedvem is jobb és fittebb vagyok!
Nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam
Tavaly elmentem úszni, 2 hossz után már majd kiköptem a tüdõm. Ha már 1 hét után ennyi a pozitívom, akkor gongoljatok bele, hogy késbõbb még mennyi lesz.
- Hogyan leszokni a dohányzásról, hogy lefogyjon, Leszokni a dohányzásról és hátrányai
- Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
- Kapcsolat Mit mondanak, akik az Allen Carr módszerrel szoktak le a dohányzásról?
- Orvos Válaszol - Tüdőközpont
Az anyagi javakról nem is beszélve : Ezalatt az 1 hét alatt megspóroltam forintot azzal, hogy nem szívtam cigarettát. Ebbõl az árból már az idõsebbek el tudnak tölteni hetente 1x egy napot egy élmény vagy termálfürdõbe, a fiatalabbak pedig el tudnak menni moziba, esetleg inni, discoba stb stb.
Magának a nikotin tapasznak én nem nagyon vagyok a híve, mert hiába nem szívja az ember a cigit, a tapasz által akkor is a szervezetébe jut a nikotin, így nem szabadul meg tõle. Annyi lesz a különbség, hogy nem a cigi útján fog függni a nikotintól, hanem a tapasz útján.
Dohányzás és a leszokás
Sok egyéb káros anyag nem jut már annyira a szervezetébe, de jegyezzük meg: a nikotin is az és ez az ami okozza a függõséget. Imho, nem lehet ezáltal megszabadulni a függéstõl, mert ugyanúgy függ az ember a nikotintól továbbra is.
Amíg más simán eldobja a cigit minden ilyesmi segédeszköz nélkül pl én az elöszõr a nikotin függésétõl szabadul leszokni a dohányzásról megfulladok és utánna már csak a szokást és a berögzõdött mozdulatokat kell legyûrni.
Ez a könynebb része.
Nikotin tapasznál pont fordítva van, elöszõr a szokást és a berögzõdéseket gyûri le az ember, utánna a függést, amikro eldobja a tapaszt.
