Legfrissebb anyagaink:

Hogyan segítsen magának leszokni a dohányzásról

hagyja abba a dohányzást és ne köhögjön

Te mikor fogsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Lassan tíz éve foglalkozom dohányosokkal, de sokszor úgy érzem magam, mint egy buszsofőr. Na, nem azért, mert olyan stresszes a munkám, hanem mert nap, mint nap olyan emberekkel találkozom, akik éppen egy állomáson várakoznak.

  • Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken.
  • A minimál intervenció mellett a tanácsadás során a leszokásra nem motivált pácienseknél a páciensre orientált motivációs interjú módszereivel a leszokás motivációjának erősítésére van szükség.
  • Leszokni a dohányzásról rúnák segítségével
  • Miért kellene leszokni a dohányzásról

A dohányzás egésze — és ennek részeként maga a leszokás — ugyanis kicsit olyan, mint egy utazás. Hogy miért nem szállunk fel egyszerűen a leszokáshoz vezető járatra?

Ebben a bejegyzésben erre keresem a választ. Kérem vigyázzanak, az ajtók záródnak!

Szerezzen támogatókat a sikeres leszokás érdekében! | kisteherkolcsonzes.hu

Valójában ez csupán annyit jelent, hogy ő is épp valamelyik megállóban várakozik. Sokan nem értik, miért nem lehet egyszerűen továbbállni, leszokni és kész?! Ők azok, akik soha nem dohányoztak, és velük szemben ott a másik oldal, akik bizony hosszú évekig kínlódnak, mert nem tudnak kikeveredni a cigi rabságából.

mik a tünetek a leszokásról

Ugyanis mindig van egy ütősebb kifogásuk. Kibúvó kibúvó hátán Egy dohányos a cigis pályafutása alatt minden egyes állomásnál tud találni magának valamilyen menekülő utat.

Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Olyat, ami ráadásul látszólag teljesen értelmes és megalapozott. De csak látszólag. Az igazság az, hogy ezek a kibúvók soha nem a realitáson alapulnak, viszont rettentő veszélyesek, mert ha csak egyszer is bedőlünk nekik, ki tudja mennyi időre, de biztos, hogy ott ragadunk az állomáson: Csak azért gyújtok rá, hogy túljussak ezen a nehéz napon, utána megy minden tovább, cigi nélkül.

Fitt-mix: Leszokás a dohányzásról (2019.01.21.)

Ez az egyetlen bűnöm, ennyit csak megengedhetek magamnak! Feri bácsi is egész életében bagózott, mégis 90 évig élt. Valamiben meg kell halni, nem igaz? Sivár és unalmas lenne az életem a cigi nélkül. Ha összeszedem magam, le tudok szokni, de most ez így még jó nekem.

Néhány tanács segíthet abban, hogy Ön is kialakíthasson segítő, támogató kapcsolatokat.

Nem akarok meghízni, inkább a füst, mint a kilók. Ugyan, a levegőben veszélyesebbek a károsanyagok, mint a cigifüstben.

Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz

Egyre kevesebbet és egyre gyengébb cigit szívok. És itt a jolly joker érv: De hát én szeretek dohányozni!

  • Vitalitás tippek a Vitallandtól Hogyan lehet segíteni neki a leszokásban Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
  • Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
  • Fogyjon le a dohányzásról való leszokás miatt
  • Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz | kisteherkolcsonzes.hu

Fogadjunk, hogy számodra is ismerős volt néhány kifogás, sőt talán még többet is hozzá tudnál tenni, és valószínűleg szinte mindegyikre azonnal fel tudnál hozni te is egy-egy észérvet, ha például a gyerekedet vagy egy barátodat kellene meggyőznöd, hogy ne gyújtson rá. Semmi nem változik holnapra, kivéve az, hogy még jobban kívánjuk majd a cigit, mert tudjuk, hogy nem szabad rágyújtani… ezek mind csak észérvek.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Egy a gond az észérvekkel: sajnos nem megyünk velük semmire! Szenvedélyek fogságában! A dohányzással ugyanis az a nagy gond, hogy az egy szenvedélybetegség. Vagyis a dohányzás lényegéhez tartozik, hogy az ember szenvedéllyel szereti. Akinek játékszenvedélye van, és százezreket költ szerencsejátékra, az is azért csinálja, mert a játék örömet okoz neki. Aki nem tud alkohol nélkül élni, az is meg van róla győződve, hogy a problémájára az ital nyújt csak megoldást, szeret inni.

hogyan segítsen magának leszokni a dohányzásról milyen népi gyógymódok vannak a dohányzás ellen

Aki kábítószert fogyaszt, az is azért csinálja, mert belülről úgy érzi, hogy a szer örömet okoz neki. Látod már mi a közös pont?

hogyan segítsen magának leszokni a dohányzásról

És látod hol a hiba? Ha tehát úgy érzed, hogy szeretsz dohányozni, vagy a cigaretta az egyetlen élvezet, hogyan segítsen magának leszokni a dohányzásról maradt, akkor jusson eszedbe, hogy ezt a szenvedélybetegség mondatja veled, és sajnos ez is egy olyan megálló, ahonnan előbb-utóbb tovább kell majd állnod.

Van jelentősége, hogy mikor? Van jelentősége, hogy milyen eszközzel?