A gége gyulladásos betegségei

Ha abbahagyja a dohányzást, helyreáll a hangja, Lassan végigég

Tartalom

    Sok finomság és árnyalat van, amelyet feltétlenül figyelembe kell vennie a cigarettától való függőségtől elválasztott személytől. A nikotinból való elválasztás folyamata hosszú és nehéz, így a szervezetben sok változás van, amit a dohányosoknak el kell viselniük.

    Hasonló előadás Bővebben Az előadások a következő témára: "Segítség dohányzásról való leszokáshoz Nógrádgárdony Készítette: Hang András pszichológus www. Ha abbahagyja a dohányzást évente mintegy A dohányzás következtében 35 és 65 éves koruk között meghaltak életét a cigaretta 21 évvel 14 USA rövidíti meg. Felébredés után mennyi idővel gyújt rá az első cigarettára?

    ha abbahagyja a dohányzást, helyreáll a hangja

    Gondolja végig, ha már korábban próbálta abbahagyni, milyen tényezők segítették és hátráltatták a leszokásban Szanatóriumunkban minden tárgyi és személyi segítséget megkap a leszokáshoz 14 Előkészületek Milyen helyzetekben szokott dohányozni leginkább?

    Kerülje, alakítsa át őket Milyen személyekkel szokott dohányozni leginkább? Csökkentse a velük töltött időt, szokjanak le együtt A leszokási határidő előtt távolítsa el mindazokat az eszközöket, melyeket a dohányzáshoz használ Cigaretta, öngyújtó, hamutartó 15 Előkészületek II.

    Ha beleszív jelentősen csökkenti leszokási esélyeit! Dohányzásával gyermekeit is károsítja: asztma, légúti infekciók, pneumonia, otitis, rinitisz 21 Hátráltató tényezők … az első néhány héten, melyekre előre felkészülhet Nikotin megvonási tünetek Félelem a kudarctól Súlygyarapodás Támogatás hiánya Depresszió, szorongás A dohányzás élvezete sóvárgás … és a védelem: Gyógyszeres támogatás Helyreáll a hangja étkezés Bizalom a végső sikerben Testmozgás Relaxáció, meditáció Önjutalmazás új szokásokkal Társas támogatás keresése 22 Jutalmazza magát!

    A kontroll az Ön kezében van Hozzáállásával sokat tehet saját sorsának, egészségének alakulásáért Tőlünk segítséget kaphat A végső döntés az Öné… 24 Kérdések?

    elhíznak az emberek, amikor leszoknak a dohányzásról lehetséges-e fiatalabbá válni, ha leszokik a dohányzásról?

    Sok sikert és boldog füstmentes napokat! Kezdje már MA! Hang András pszichológus Email: pszichologus hangandras.

    mi történik a testben, leszokni a dohányzásról nagyon vékonyan abbahagyta a dohányzást