Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem? Elárulom.

Csak az erős tud leszokni a dohányzásról

Kapcsolat Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem? Gondolkodtál már azon, vajon miért tudnak egyesek leszokni a cigiről önerőből, mindenféle segítség nélkül és mások, esetleg Te miért nem?

Fő navigáció

Valóban a dohányosok két csoportra oszthatóak, az egyik -elárulom a jóval kisebb- simán leteszi lehetséges-e maga leszokni a gyomlálásról? cigit, míg a másik csoportba tartozók hiába próbálkoznak, szenvednek mégsem sikerül.

Mi a helyzet veled? Te próbáltál már leszokni? És aztán mit történt? Pedig a környezetedben mindenki azt szajkózza folyamatosan, hogy: -Csak akarni kell, döntsd el és kész vagy -A szomszédom egyszer csak nem vett több cigit és annyi… 40 év masszív csak az erős tud leszokni a dohányzásról után.

Ne legyél már ilyen gyenge! Bármikor újra megcsinálom. Mert sajnos mégsem úgy sikerült, ahogy azt várták… Mert nem kerültek igazán helyre fejben a dohányzással kapcsolatos gondolatok.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor

Nem szűnt meg a mentális függés. De valóban van néhány dohányos, aki tényleg egyedül, önerőből le tudja tenni a cigit. Vajon nekik miért sikerült egyedül leszokniuk? Miben mások ők, mint pl. Elmondom a megdöbbentő választ, amire az elmúlt 10 évben jöttem rá és mindjárt abban is segítek neked, hogy Te el tudd dönteni, hogy melyik csoportba tartozol.

A dohányzás hatása szervezetünkre

A válasz nagyon egyszerű. Nincs benne nagy ördöngősség, de mégsem gondol erre senki. Az emberi sokszínűség igenis számít Mi, emberek, nem vagyunk egyformák. Nem futószalagon gyártott prototípusok.

  • Önerőből leszokni a cigiről szinte lehetetlen Szekér Szimonetta
  • Önerőből leszokni a cigiről szinte lehetetlen
  • 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
  • Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag.
  • Abbahagyhatja a várandós lány dohányzását

Más a külsőnk, belsőnk, másképp hatnak ránk dolgok, pl. Van, aki társaságban alig mer megszólalni és van, aki bátran kiáll ember elé és akár idegen nyelven előadást tart. És így tovább még folytathatnám a sort. Minden, amit az életben tapasztalunk másképp érint minket. Így tehát a cigi által kialakított érzések, kötődések is másképp csapódnak le a fejünkben és a lelkünkben. Igen a lelkünkben. Akinek ez mégis sikerül könnyen és tartósan, ott a következő a helyzet.

Rájuk másképp hat a cigi, másfajta, egy gyengébb függőséget alakított ki náluk. Egy olyat, amit könnyebb elszakítani, mint pl.

A 3. nap dohányzás nélkül!

Tehát, hidd el nyugodtan, hogy nem Te vagy gyenge, hanem egyszerűen ugyanúgy, ahogy vannak pl. Van akinél sokkal erősebb függőséget alakít ki, mint másoknál. Te hova tartozol?

Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Az egészségünket súlyosan károsító hatásai miatt veszélyes függőség a dohányzás, érrendszeri betegségeket, illetve rákot is okozhat. A dohányzásról való leszokást több tényező is nehezítheti. Ilyen például, ha a dohányos eleve kételkedik a leszokás sikerében, ha a környezetben sok az aktív dohányos, ha a dohányzás mellett rendszeresen alkoholt fogyaszt, illetve, ha erősen hisz a dohányzás stresszoldó hatásában, különösen a munkahelyi környezetben.

Gondolom, most felmerül a kérdés, hogy honnan tudod eldönteni, hogy nálad vajon ez a függés mennyire erős? Hogy Te le tudnád-e tenni a cigit önerőből?

hirtelen leszokni a dohányzásról milyen következményekkel jár

Jó lenne ezt előre tudni, mert akkor megspórolhatnál egy nagyon kellemetlen, fájó, szenvedős próbálkozást, igaz? Segítek Neked ebben. Nincs értelme magadat becsapni, igaz?

Derékfájdalom és veserák: mi köze a kettőnek egymáshoz? Az európai régióra vonatkozó nemzetközi statisztika egyáltalán nem kedvező: a ben elhunyt 4,2 millió dohányos 46 százaléka szív- és érrendszeri betegség következtében vesztette életét. Évente pedig ezer ember hal meg hazánkban a dohányzás miatt kialakult szív- és érrendszeri betegségben pl. A dohányzás hatása szervezetünkre Az talán már közismert, hogy a dohányzás a szív- és érrendszeri betegségek mellett a tüdőnket is veszélyezteti.

Na, ebben egyetértünk azt hiszem. Ha izgulsz, nyugodtan gyújtsd is rá közben, semmi értelme most sanyargatni magad.

csak az erős tud leszokni a dohányzásról 40 évig dohányozni érdemes leszokni

Erről jut eszembe… Tudtad, hogy az Allen Carr szemináriumon dohányozva szokunk le? Ebből a tesztből kiderül, hogy nálad mennyire erős a kötődés a cigihez. Még egyszer hangsúlyozom, hogy bármi is jön ki, az nem Téged minősít! A cigi a legtöbb embernél nagyon erős kötődést alakít ki, akár akarjuk ezt, akár nem. De az fontos, hogy tisztán lass! Tehát: 1. Ébredés után 1 órán belül rágyújtasz az első cigire?

Problémát okoz-e, ha olyan helyen vagy, ahol nem gyújthatsz rá? Naponta több mint 1 doboz cigit szívsz?

A nikotinfüggőség

Dohányzol-e olyankor, mikor betegség miatt ágyhoz vagy kötve? Igen, ilyen páciensem is volt… 5. Mikor megpróbáltál korábban leszokni, vagy csökkenteni az adagot, tapasztaltál-e ingerültséget, idegességet, nyugtalanságot, koncentrálási nehézségeket, fejfájást, álmosságot, esetleg gyomor problémát? Volt már, hogy azért hagytál fel a leszokással, hogy a fent említett problémákat megszüntesd? Egy hosszabb utazás, megbeszélés során érzed-e, hogy nyugtalabb vagy azért, mert nem gyújthatsz rá?

5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról

Volt már olyan, hogy kitűztél egy napot a leszokásra, de valamilyen oknál fogva mégis inkább elhalasztottad? Folyamatos konfliktusuk volt emiatt.

  • Gyakran megpróbálta leszokni a dohányzásról
  • A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.

Szerencsére István, a nagypapa, a második unoka születésekor már 1 éve nemdohányzó volt, és nagyon boldogan mesélte, hogy mennyire másként történik most minden, hogy rendbejött a kapcsolatuk és sokat babusgatja a piciket. A cigi olyan rabságban tartotta, hogy még a lányával is összeveszett emiatt… Előfordult már, hogy este tudatosult benned, hogy nincs több cigid és emiatt ideges, feszült lettél? Akkor nézzük az eredményeket.

Ugye őszintén válaszoltál? Mert csak így van értelme… Fontos, hogy tudd a fent felsorolt kérdések egytől-egyik a függőségre utalnak.

Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Kérlek, ne ijedj meg, mert van megoldás… Ha több mint 5 kérdésre IGEN a válaszod, akkor szinte biztos, hogy nem fogsz tudni önerőből, segítség nélkül leszokni. Ha pedig kérdésre őszintén IGEN-el válaszoltál, akkor bizony a cigi már a személyiséged része lett.

Te azok közzé tartozol, aki már el se tudja képzelni magát cigi nélkül. Ezt el kell fogadnod. És minél előbb megteszed, annál előbb elindulhatsz a leszokás felé vezető helyes úton.

csak az erős tud leszokni a dohányzásról

A függőségek ennél sokkal trükkösebben hálózzák be az embert. Ne higgy azoknak, akik azt mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás… Mert valójában egy kőkemény függőség, amit pusztán önerőből szinte lehetetlen megszüntetni.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Ez az oka annak, hogy a dohányosok döntő többsége képtelen önerőből leszokni a cigiről. Tehát, ha eddig neked nem sikerült, akkor ne aggódj, mert van segítség. Az önerős leszokás…segítség nélkül… Nézzük, valójában mit is jelent az, hogy önerőből leszokni a cigiről.

A kiválasztott naptól kezdve ellenállsz a ciginek, megtiltod magadnak, hogy rágyújts, hiába jut eszedbe minden pillanatban. NEM gyújthatsz rá. Ez pedig azt fogja eredményezni, hogy fel szedsz pár kilót, ami zavarni fog, ettől még idegesebb leszel, és előbb-utóbb meggyőzöd magad, hogy sokkal jobb volt Neked amíg dohányoztál, mert a cigivel kezelted a stresszhelyzeteket, nem volt rajtad ez a plusz súly, szóval hiába a megemelkedett cigi ár, és a doháynzással járó számtalan egészségügyi kockázat, Te inkább dohányzol tovább.

Szerinted rendben van csak az erős tud leszokni a dohányzásról így? Ez az, amit szeretnél? Szerintem nem. Ezért azt javaslom, válassz egy olyan módszer, amivel elvonási tünetek és elhízás nélkül le tudsz leszokni a cigiről úgy, hogy a leszokást nem lemondásként, hanem felszabadulásként, örömként fogod megélni.

hagyjuk, hogy a szarok leszokja a dohányzásról

Jól hangzik, csak az erős tud leszokni a dohányzásról igaz? Ezt nyújtja Neked az Allen Carr módszer, amivel az elmúlt 33 évben a világon már több mint 30 millióan szoktak le a dohányzásról, köztük olyan híres emberek, mint Anthony Hopkins, Ashton Kutcher, Goldie Hawn, Liza Minelli vagy akár Gerard Butler. Ez a módszer már elérhető Magyarországon is, gyere próbáld ki a szemináriumot most dupla leszokási garanciával.