Amikor a dohányzási vágy gyengül
Tartalom
Élettelen bőr
Halálos szokás a dohányzás, hagyja el időben egy kis segítséggel! Kutatások bizonyítják, hogy a dohányzás gyengíti az immunrendszert, lassítja a fogászati betegségek gyógyulását, a vérkeringést, gyulladáskeltő szerepe van, károsítja a szájüreget, a légcsövet, a tüdőt és a szervezet más részeit is.
Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?
Felléphet többek között szívinfarktus, agyvérzés és daganatos megbetegedés is. A dohányfüst több mint négyezer olyan vegyületet tartalmaz, amelyek nagy része mérgező, és felszívódik a szájüreg nyálkahártyáján keresztül, számos súlyos, életveszélyes problémát, vagy akár halálos kimenetelt okozva.
Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.
Állandó szájüregi fertőzöttséget, egészségtelen, csúnya fogsort, és kellemetlen szájszagot eredményez. Napi öt cigaretta tízszeresére emeli a szájüregi rosszindulatú daganatok kialakulásának esélyét.
A dohányzás hatása a szájnyálkahártyára egyértelműen negatív. Ezt a területet érinti ugyanis a legforróbb füst, amely kiszárítja, kimarja azt, és végzetes, daganatos elváltozásokat hoz létre. A dohányzás mind a nőknél, amikor a dohányzási vágy gyengül a férfiaknál felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
A dohányosoknál sokkal gyakrabban alakulnak ki szarkalábak és ráncok a száj és a szem körül. A dohányzó nőknek nehezebb teherbe esni, és nagyobb eséllyel maradnak meddők.
A dohányzó nők esetében magasabb a cukorbetegség és a szívroham veszélye. A fiatal dohányzó nőknek sokkal gyakrabban rendszertelen és fájdalmas a menstruációja. Nagyobb esélyük van a korai menopauzára is.
Bár a legtöbben tudják, hogy a dohányzás tüdőrákot okoz, csak kevés nő van tudatában annak, hogy a dohányzás következtében a méhnyakrák veszélye is megnő. Azonban a cigaretta akkor is füstöl, amikor éppen nem szívják, így a kibocsátott füst háromnegyede nem magát a dohányzót, hanem a környezetét mérgezi.
Mínusz 20 milliárd, plusz 50 százalék
Ráadásul ez a füst a parázsból származik, így szűretlen és sokkal mérgezőbb, mint a beszívott adag. Természetesen a káros hatások mértéke függ a mérgezés dózisától: a legrosszabb az az eset, amikor valaki gyermekkorától éveken át dohányosokkal él egy háztartásban.
A konkrét mérgezés függ attól, hányan füstölnek a nem dohányzóval egy légtérben, és hogy milyen a helyiség szellőzése.
A passzív dohányzás a WHO legutóbbi adatai szerint világszerte évente ezer halálos áldozatot követel: minden századik ember tehát más, a környezetében dohányzó mérgezéséből fakadóan hal meg.
Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
Az elszenvedők egyharmada gyermek: az ő egészségükre a legkárosabb amikor a dohányzási vágy gyengül önkéntelenül beszívott füst. A gyerekek 40, a férfiak 35 és a nők 33 százaléka szándékán és akaratán kívül kénytelen cigarettafüstöt belélegezni napról napra.
A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában vannak annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Az első lépés azonban a komoly elhatározás, ami nélkül eredmény eleve nem érhető el.
A dohányzás iránti vágy, hogyan lehet gyengíteni Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról? Füstölje ki a dohányzó spray-t lefogy a dohányzásról, a dohányzást függőségek kezelésére használják főzés, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Le lehet-e szokni a dohányzásról az e-cigaretta segítségével?
Ezután lehetőség van különböző terápiákat is segítségül hívni. A legszélesebb körben a nikotinpótláson alapuló módszerek terjedtek el. Ennek lényege, hogy a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan valamilyen formában pótolják a szervezetbe jutó nikotint, így csökkentve a megvonásos tüneteket.
A terápia általában három hónapon át tart, ezalatt fokozatosan csökkentik a nikotin bevitelét. A pótlás ma már többféle kiszerelésben és hatáserősségben megtalálhatja gyógyszertárakban vénynélküli gyógyszerek formájában nikotinos rágók, szájsprayk, tapaszok.
Azonban ha ezek kevésnek bizonyulnak, léteznek még erősebb, szakember által felírt gyógyszerek is. Mindenkép azt tanácsoljuk, védje meg egészségét és szokjon le a dohányzásról időben! Kollégáink segítenek Önnek, hogy hogyan tegye meg az első lépéseket, milyen termékekkel, készítményekkel tudja elősegíteni a leszokást, majd eljutnia addig, míg végleg sikerül letenni a cigarettát.
- Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
- Abbahagyom az ivást és a dohányzást.
- Amikor a dohányzási vágy gyengül Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok!
- A dohányzás valóban a fogak gyilkosa? - Artdent
- Az erős dohányzás gyengíti a csontokat Amikor a dohányzási vágy gyengül Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
