A dohányzásról való leszokás torkot szorít
Tartalom
Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben.
Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról
Ehhez azonban az Ön számára fontos okokat kell megtalálni. Mások nem mondhatják meg Önnek, hogy miért szokjon le a dohányzásról, de Ön összegyűjthet minél több okot, és ezek között mérlegelve kiválaszthatja az Ön számára személy szerint legfontosabbakat.
20 lehetséges érv a leszokás mellett:
A saját okainak listáját többféle módon is használhatja, válassza ki az alábbi lehetőségek közül az egyiket vagy akár mindegyiket: Készítsen a saját okainak listájáról minél több másolatot, és ezeket helyezze el azokon a helyeken, ahol gyakran megfordul és ahol dohányozni szokott.
Ez majd emlékezteti arra, hogy miért akar leszokni a dohányzásról.
- Tisztelt Doktornő!
- Hogyan lehet elnyomni a dohányzás iránti vágyakat
- Mellkasi fajdalom Jó napot!
- Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást Hogyan lehet kevesebbet dohányozni és teljesen leszokni.
- Felhagytam az ivást, a dohányzást és a feleségemet
- Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken.
Válassza ki a legfontosabb okokat, és helyezzen el emlékeztető kártyákat a táskájában, a pénztárcájában és minden olyan helyre, ahol a cigarettát tartani szokta. Ez is emlékezteti a legfontosabb okaira éppen akkor, amikor cigarettát vásárolna, vagy cigarettáért nyúlna.
A dohányzásról való leszokás okai
Adja oda a listát családtagjainak, valamint barátainak, és kérje meg őket, hogy emlékeztessék Önt ezekre az okokra, ha rá akarna gyújtani. Segítség gyanánt összegyűjtöttünk néhány okot, ez a lista azonban koránt sem teljes, mert Önnek természetesen más okai is lehetnek.
Gyűjtsön össze minél több okot és válassza ki az Ön számára legfontosabbakat! Meg akarom látni az unokáimat. Végre nem nyaggat az orvosom vagy a családom a dohányzás miatt.
Hosszabb ideig akarok élni. Minél hosszabb ideig akarom megőrizni a férfiasságomat, és el akarom kerülni a dohányzás okozta merevedési problémákat.
- A dohányzásról való leszokás okai | kisteherkolcsonzes.hu
- Dohányzákisteherkolcsonzes.hu - válaszd az egészséget!
- :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
- EUR-Lex - PC - EN - EUR-Lex
El akarom kerülni a dohányzással együtt járó kényelmetlenségeket, mert nem éri meg. A gyerekeim és a párom egészségét meg akarom védeni.
Meg akarom takarítani azt az időt, amit dohányzó helyek vagy éppen cigarettát árusító helyek keresésével töltök el. Példát akarok mutatni a gyerekeimnek. Csökkenteni akarom annak a dohányzásról való leszokás torkot szorít esélyét, hogy szívinfarktusban vagy agyvérzésben ideje korán meghaljak.
Kifulladás nélkül akarok felmenni a a dohányzásról való leszokás torkot szorít. Köhögés és krákogás nélkül akarom kezdeni a reggelemet.
Legfrissebb anyagaink:
El akarom kerülni a tüdőrákot és más szörnyű tüdőbetegséget. Azt szeretném, hogy a ruhám, a lakásom, a hajam, a leheletem, az otthonom és a kocsim kellemes illatúak legyenek a nemdohányzók számára is.
Kevesebb ráncot szeretnék az arcomon. Saját magam akarom szabályozni az életemet.
- Его массивная фигура буквально нависла над ней, запах одеколона ударил в ноздри.
- У нас нет гарантий, что Дэвид найдет вторую копию.
- Иди на площадь, взмолился он мысленно.
- Мистер Клушар, очень важно, чтобы вы вспомнили это .
Szeretnék ismét sportolni és visszanyerni a vitalitásomat. Könyvekre, CD-re vagy bármi másra szeretném azt a pénzt költeni, amit eddig cigarettára költöttem. Szebbnek és fiatalabbnak akarom érezni magamat.
Vissza akarom nyerni a szabadságomat. Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.
